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Educação Infantil
JANEIRO/ 2026 (01/01 À 31/01)
SEGUNDA
Arroz, Feijão, Ovos mexidos ou omelete, Salada de folhas verdes variadas (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Maçã ou Pera
Jantar: Suco natural
TERÇA
Arroz integral, Feijão, Frango em cubinhos com batata, Salada de alface e tomate (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Mamão ou Melão
Jantar: Suco natural
QUARTA
Arroz, Feijoada leve (feijão preto, carne e berinjela), Farofinha com abobrinha e cenoura ralada
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Banana
Jantar: Suco natural
QUINTA
Arroz, Feijão, Frango cozido com mandioquinha, Salada de rúcula e pepino (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Manga ou Melancia
Jantar: Suco natural
SEXTA
Macarrão com molho de tomate, carne moída e beterraba raladinha, Salada de folhas verdes variadas (cortes pequenos e temperada
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Fruta da Estação
Jantar: Suco natural
LANCHE MANHÃ/TARDE - JANEIRO/ 2026 (01/01 À 31/01)
SEGUNDA
Torrada integral/ bolacha integral com requeijão ou biscoito de polvilho
2º OPÇÃO
Fruta da estação
TERÇA
Pão francês com manteiga
2º OPÇÃO
Fruta da estação
QUARTA
Bolo de cacau e banana caseiro (pouco açúcar)
2º OPÇÃO
Fruta da estação
QUINTA
Mini pizza (pão de forma, molho de tomate, muçarela e orégano)
2º OPÇÃO
Fruta da estação
SEXTA
Bolo de cenoura caseiro (pouco açúcar)
2º OPÇÃO
Fruta da estação
OBSERVAÇÕES:
• Incentivamos uma alimentação equilibrada e saudável.
• Cardápio sujeito a alterações, conforme a disponibilidade e época das hortaliças.
• Fruta: sem adição de açúcar, mel ou qualquer tipo de adoçante. Elas devem ser amassadas ou raspadas.
• Suco natural e sem açúcar.
• Tempero da papa: cebola, alho, salsinha e fios de azeite; sem adição de sal ou tempero industrializado.
• Deixar as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, entre outras) de remolho de um dia para o outro (para eliminar as substâncias antinutricionais).
• Oferecer e incentivar o consumo de água (filtrada) após as refeições e nos intervalos.
• Oferecer o leite materno ou fórmula infantil de acordo com as recomendações do pediatra ou responsável.
Nutricionista Marcela Shimamoto CRN3: 24240
Especialista em Nutrição Clínica, Gastronomia Funcional e Nutrição Materno Infantil