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Educação Infantil
MARÇO/ 2026 (02/03 À 31/03)
SEGUNDA
Arroz, Feijão, Frango cozido com brócolis, Salada de folhas verdes variadas e tomate (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Fruta da estação
Jantar: Suco natural
TERÇA
Arroz integral, Feijão, Quibe assado ou bolo de carne assado, Salada de alface, tomate e pepino (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Maçã ou manga
Jantar: Suco natural
QUARTA
Arroz, Feijão preto, Carne desfiada, Couve refogada ou salada (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Banana ou mamão
Jantar: Suco natural
QUINTA
Arroz com cenoura ralada, Feijão, Frango desfiado, Salada de rúcula e beterraba (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Melancia ou melão
Jantar: Suco natural
SEXTA
Arroz, Strogonoff de carne, Purê de batata, Salada de folhas verdes variadas (cortes pequenos e temperada)
SOBREMESA (almoço/jantar)
Almoço: Fruta da estação
Jantar: Suco natural
LANCHE MANHÃ/TARDE - MARÇO/ 2026 (02/03 À 31/03)
SEGUNDA
Bisnaga com cream cheese ou requeijão.
2º OPÇÃO
Fruta da estação
TERÇA
Pão francês com manteiga
2º OPÇÃO
Fruta da estação
QUARTA
Bolo de laranja caseiro (pouco açúcar)
2º OPÇÃO
Fruta da estação
QUINTA
Pão de queijo caseiro
2º OPÇÃO
Fruta da estação
SEXTA
Bolo de cacau e aveia caseiro (pouco açúcar)
2º OPÇÃO
Fruta da estação
OBSERVAÇÕES:
• Incentivamos uma alimentação equilibrada e saudável.
• Cardápio sujeito a alterações, conforme a disponibilidade e época das hortaliças.
• Fruta: sem adição de açúcar, mel ou qualquer tipo de adoçante. Elas devem ser amassadas ou raspadas.
• Suco natural e sem açúcar.
• Tempero da papa: cebola, alho, salsinha e fios de azeite; sem adição de sal ou tempero industrializado.
• Deixar as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, entre outras) de remolho de um dia para o outro (para eliminar as substâncias antinutricionais).
• Oferecer e incentivar o consumo de água (filtrada) após as refeições e nos intervalos.
• Oferecer o leite materno ou fórmula infantil de acordo com as recomendações do pediatra ou responsável.
Nutricionista Marcela Shimamoto CRN3: 24240
Especialista em Nutrição Clínica, Gastronomia Funcional e Nutrição Materno Infantil